Почти каждый визит в клинику заканчивается тем, что нам прописывают те или иные препараты. И зачастую среди них оказываются весьма дорогостоящие средства. Когда они нужны для лечения, выбора нет – приходится покупать, чтобы решить проблему и вернуть прежнее качество жизни. Но что делать, если специалист рекомендует что-то для профилактики, когда ничего не болит? Возникает соблазн махнуть на это рукой и сэкономить. Это плохое решение. Препарат, прописанный для профилактики, может быть не менее важным и необходимым для организма.
Яркий пример – кальций. В этой статье мы разберемся, для чего он нужен, каких проблем позволяет избежать его профилактический прием, а также расскажем о важном нюансе, который стоит учитывать.
Для чего нужен кальций
В теле здорового взрослого человека содержится около 1000–1200 г этого макроэлемента. Примерно 99 % входит в состав скелета. Однако функции кальция не ограничиваются здоровьем костной ткани. Этот макроэлемент – один из самых важных в организме человека, от его уровня зависит нормальная работа практически всех систем. Помимо прочности скелета, он влияет:
- на здоровье сердечно-сосудистой, нервной и иммунной систем;
- работу мышц;
- обмен веществ;
- регуляцию гормонов;
- состояние зубов, ногтей, волос и многое другое¹ ² ³.
Стоит знать! Мы уже упомянули о том, что кальций – макроэлемент. А что это значит? К данной группе относятся вещества, суточная потребность в которых превышает 100 мг. В случае с кальцием это 700–1300 мг, в зависимости от пола, возраста и других особенностей².
Особое значение этот минерал имеет для детей, беременных женщин и людей старшего возраста¹. Однако далеко не все получают его достаточно. Известно, что примерно у половины населения Земли наблюдается дефицит потребления кальция с пищей. Конечно, в первую очередь это касается стран с низким уровнем доходов – люди не всегда могут позволить себе правильно питаться. Но и в более развитых государствах проблема существует⁴. Причин много. Например, многие не могут позволить себе употреблять молочные продукты (именно они являются основным источником кальция), поскольку страдают от непереносимости лактозы. Большую популярность получили напитки растительного происхождения, призванные заменить обычное молоко. А кто-то просто осознанно отказался от продуктов животного происхождения, придерживаясь вегетарианства или веганства⁵.
Препараты кальция, которые врач назначает для профилактики, – способ нормализовать ситуацию и избежать множества проблем. О них и поговорим далее.
Чем опасен дефицит кальция
Поскольку макроэлемент так или иначе влияет на здоровье всех органов и систем, его нехватка способна спровоцировать самые разные проблемы. И вот лишь основные из них.
1. Заболевания скелета
В первую очередь речь идет:
- об остеопорозе. Это патология, при которой старая костная ткань рассасывается быстрее, чем образуется новая. Из-за этого происходит снижение костной массы и нарушение микроархитектоники. Характерный симптом остеопороза – переломы при минимальном воздействии. И часто это первый признак болезни⁶;
- остеомаляции. При этой болезни у человека тоже уменьшается прочность скелета и растет риск переломов. Однако она имеет другую причину. При этой патологии на поверхности кости накапливаются утолщенные слои ткани, находящейся на стадии формирования, в которой не происходит окостенение и из-за этого снижается минеральная плотность кости⁷;
- рахите. Это детская болезнь раннего возраста, связанная в первую очередь с нарушением процессов костеобразования и минерализации костей. Из-за него могут возникать серьезные деформации скелета⁸.
Достаточное потребление кальция – профилактика всех трех нарушений, а также многих других проблем.
2. Сердечно-сосудистые патологии
В первую очередь это артериальная гипертензия. Известно, что достаточное потребление кальция с пищей способствует не только ее профилактике, но даже небольшому снижению давления у людей, которые уже страдают от артериальной гипертензии².
3. Нарушение свертываемости крови
Кальций назначают как дополнительное гемостатическое средство при некоторых видах кровотечения¹, поскольку он является важным компонентом свертываемости а его дефицит, в свою очередь, увеличивает риск кровотечений.
4. Мышечные спазмы и судороги
Минерал участвует в регуляции нервно-мышечной проводимости – при его нехватке она нарушается, что и провоцирует эти симптомы. Это могут быть изменения чувствительности – парестезии, спазмы и судороги мышц ног и спины, сокращение мускулатуры гортани, лицевых и других мышц⁹, ¹⁰.
5. Ухудшение состояния кожи, волос, ногтей
Кальций – важный компонент их структуры. Поэтому его нехватка может проявляться в виде ломкости ногтей, жесткости волос, сухости кожи⁸.
Как принимать кальций
Можно долгое время принимать кальцийсодержащие препараты, при этом его количество в организме останется прежним. Почему так может происходить? Чтобы минерал правильно усваивался, необходимо еще одно вещество – витамин Д¹¹.
Именно поэтому сегодня популярны комбинированные препараты, содержащие сразу два компонента. К ним относится Кальций‑Д₃ Никомед. Он выпускается в удобной форме жевательных таблеток с приятным вкусом. Их можно разжевывать или рассасывать – запивать водой не требуется, препарат легко принимать вне дома. В каждой таблетке содержится 500 мг кальция и 200 МЕ витамина Д, необходимого для его всасывания¹².
Если специалист порекомендовал прием кальция, не стоит игнорировать его назначения. Вы сможете уберечь себя от проблем, описанных выше, и многих других нарушений.
Узнать больше о роли минерала в организме и о Кальций‑Д₃ Никомед можно на сайте – там вас ждет много полезной информации.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ
POS-20270228-0271
Листая дальше, вы перейдёте на calciumd3.ru